დიეტის უამრავი რეცეპტი არსებობს. ზოგი მართლაც ეფექტურია, ზოგი, უბრალოდ, დროისა და ნერვების ხარჯვის ფასად არ ღირს.
დიეტა, რომელსაც ახლა შემოგთავაზებთ, 7-დღიანია და 10 კილოგრამისგან ათავისუფლებს.
პირველი დღე: მიირთმევთ სასმელს (წვენს, კომფოტს,ბულიონს...).
მეორე დღე: მიირთმევთ ბოსტნეულს.
მესამე დღე: მიირთმევთ სასმელს (წვენს, კომფოტს,ბულიონს...).
მეოთხე დღე: მიირთმევთ ხილს.
მეხუთე დღე: მიირთმევთ ცილოვან საკვებს (კვერცხი, ქათამი).
მეექვსე დღე: მიირთმევთ სასმელს (წვენს, კომფოტს,ბულიონს...).
მეშვიდე დღე: საუზმეზე მიირთმევთ ჩაის და 2 კვერცხს, სადილზე - წვნიანს, სამხარზე - ხილს და ვახშმად - სალათას.
ეფექტი 7 დღეში მიიღწევა!