დიეტა მოდაშია, თუმცა ადამიანები ყურადღებას ხშირად არ აქცევენ ასაკის შესაბამის დიეტას, რითიც ძალიან ვნებენ საკუთარ ჯანმრთელობას.
საერთაშორისო კვლევების დასკვნით, დიეტისათვის ოპტიმალური ასაკი, ქალისა და მამაკაცისათვის, 31-32 წელია.
ადრეულ ასაკში ე.წ. მკაცრ დიეტას უმეტესად გათხოვებისთვის ან ორსულობისშემდგომი ჭარბწონიანობის მოსაგვარებლად მიმართავენ.
ადამიანები ამ დროს ნაკლებად ფიქრობენ მის მავნე ზაგავლენაზე. უარესია შედეგი, როცა მოდასაყოლილი გამხდარი ადამიანები მიმართავენ დიეტას.
